Помело: полезность и вред для здоровья, советы, видео

? Здрасти, друзья! В статье «Помело: полезность и вред для здоровья» — главные сведения о полезности и противопоказаниях экзотичного фрукта. Как его верно избрать и сохранять. В слове «помело» ударение падает на буковку «е». Откуда заглавие? Все довольно очень просто. От слов pome + melon (яблоко + дыня). Еще есть заглавие — шеддок. Так звали британского капитана, жившего в XVII веке. Конкретно он привез семечки этого цитруса на Карибские острова. Родина помело — юго-восточная Азия. Китайцы первыми оценили пользу необыкновенных и расчудесных плодов. Это было весьма издавна, в 100 году до н. э. С того времени в Китае к помело относятся с особенным почтением. Данный фрукт является эмблемой благополучия и благоденствия. Помело даруют друг дружке на новейший год и употребляют для проведения религиозных празднеств. Благодаря мореходам, в европейских странах узнали диковинный плод в XIV веке. В Рф данный цитрус возник совершенно не так давно и еще не заполучил популярность у покупателей. Помело: целительные характеристики В 100 граммах мякоти ккал — до 39; белки — 0,76 г; жиры — 0,04 г; углеводы — 9,62 г; пищевые волокна — один г; вода — 89,один г. Минеральный состав: калий — до 235 мг; кальций — 27 мг; фосфор — 26 мг; железо — 0,пятого мг; натрий — один мг; Витаминный комплекс: С, бета-каротин, В1, В2, В5. В чем полезность помело? во-1-х, изъявляет сопротивляемость организму вирусным и простудным болезням; наличие калия — это полезность для сердечной мускулы, капилляров и сосудов; участвует в кроветворении, являясь профилактическим средством от тромбов и холестериновых бляшек; не помешает нездоровым сладким диабетом; поддерживает иммунную систему; полезен при беременности; отлично снимает жажду. В его мякоти больше воды, чем в грйпфрутах либо апельсинах; помело конкурент арбуза много мочегонным свойствам; китайцы употребляют цедру этого цитруса для фармацевтических средств в классической и нестандартной китайской медицине; благодаря пищевым волокнам, играющими роль «щетки», организм очищается от токсинов; в кулинарии мякоть плодов добавляют в фруктовые салаты, к хоть какому мясу, в различные десерты и мороженное; в косметических целях применяется для масок и скрабов для кожи лица и тела. Девать утрам полезно протирать лицо свежайшей долькой. Помело: противопоказания при приеме лекарств и гормональных средств; при аллергии на цитрусовые; нефрит и мочекаменная болезнь (можно спровоцировать движения отложений много мочеточникам); при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Присутствие фолиевой и натуральной аскорбиновой кислот увеличивают кислотность желудочного сока, раздражают язвы и эрозии пищеварительного тракта; при завышенной кислотности; при гепатите, нефрите, колите нужна консультация с доктором; ежели вы на сто процентов здоровы, то игра не стоит свеч и для вас превосходить норму употребления помело. Довольно съесть 3-Четвертого дольки в день. Дольки ведь огромные! Как верно избрать помело высококачественный фрукт — жесткий и гибкий; выбирайте плоды с красивой глянцевой кожицей однородно цвета, но не очень «зеркальный». Может быть, его кое-чем обработали; фрукт должен быть без повреждений, вмятин и пятен; свежесть помело можно найти много запаху. Плод будет вкуснее с насыщенным цитрусовым запахом; еще одна изюминка. Если же помело зеленоватого цвета и приплюснутой формы, то мякоть будет кислее, чем у плода желтоватого цвета грушевидной формы; равных много поперечнику плодов выбирайте тот, который потяжелее. Тут тоньше кожица и намного больше мякоти; почаще помело продают в особых комфортных сеточках. Как очистить? ? Не пропустите это видео! Глас создателя Вас развеселит! Красота! Как сохранять Сохранять зрелые плоды можно при комнатной температуре до 1-го месяца. Весьма толстая кожица делает подходящий локальный климат для фрукта. Очищенный фрукт держат в холодильнике не наиболее суток. В этом видео доборная информация много теме «Помело: полезность и вред» Не запамятовывайте мыть фрукты, даже, ежели вы собираетесь удалять кожицу! Если же для вас приглянулась статья «Помело: полезность и вред для здоровья», поделитесь с иными людьми в соц. сетях.