Тыква: полезность и вред для здоровья, советы, видео

? Здрасти, дорогие читатели! Наступила осень – тыквенный сезон. Сейчас у нас в гостях госпожа Тыква. В статье «Тыква: полезность и вред для здоровья» собрана основная информация о этом увлекательном овоще. Состав и калорийность, полезность и вред для организма. Также как где сохранять. Тыква не одинокая дама, у нее много родственников: патиссоны, кабачки, арбузы, огурцы. Родина госпожи Тыквы – Мексика, ах возраст данной нам почетной дамы 8000 лет! И лишь в 16 столетии тыква возникла в Европе. Это растение имеет огромное количество видов, различающихся в области раскраске, форме и размеру тыквин. Делятся сорта на три группы: Декоративные. Кормовые (крупноплодные) — для звериных. Столовые – ценный пищевой продукт для человека. Колоритная и комфортная тыковка нередко встречается в детских притчах. Вспомяните карету-тыкву изо «Золушки» Шарля Перро либо 1-го изо персонажей «Чиполлино» Джанни Родари. Состав и калорийность. В 100 граммах продукта: калории — 26; белки — Один г; жиры — 0.Один г; углеводы — 4,Четвертого г; пищевые волокна — Двух г; вода — 91,восьмой г. Витамины: Следовательно, бета-каротин, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, РР, К. Кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, калий, натрий, фтор, марганец, йод. В оранжевой тыкве в 5 раз больше бета-каротина, чем в моркови. Целительные характеристики тыквы во-1-х, изо тыквы можно приготовить смачную и полезную пищу: каши, супы-пюре, десерты. Её можно запекать в духовке либо поджаривать; для здоровья кожи и глаз (витамин Следовательно); роль в поддержании иммунитета; владеет антиоксидантными качествами; профилактика болезней печени; уменьшает отечность; предотвращение развития онкологических болезней; если же склонность к запорам — ешьте сырую тыкву либо пейте сок; если же воспалительные заболевания желудка либо кишечного тракта — рекомендуется вареная тыква либо тушеная; пектин выводит холестерин изо организма; противоглистное свойство (семена сырые); при ожогах помогает компресс изо мякоти; безупречна для разгрузочных дней и диет. Тыквенные разгрузочные деньки (не наиболее 1-Двух денька в недельку); тыквенные семена в особенности полезны для парней. Они содержат цинк, ответственный за мужскую половую систему; употребляется в косметологии. Волшебные маски для лица дамы оценят безсомненно. В почти всех странах тыквины употребляют в хорошем качестве производства осветительных приборов Джека на Хэллоуин (отмечается 31 октября). Тыква: противопоказания наличие аллергической реакции; при сладком диабете относитесь к этому овощу с осторожностью; тыковка противопоказана при диарее либо расстройствах кишечного тракта; не нужно забывать, что тыквенные семена весьма калорийны. В 100 граммах зерен — 550 ккал, что будет губительным для всех людей, пытающихся сбросить излишние килограммы. Где сохранять тыкву? Наилучшее пространство для хранения данной нам бахчевой культуры — погреб. Полностью подходят холодная кладовая либо остекленная лоджия. Для долгого хранения выбирайте тыквины без повреждений, непременно с плодоножкой. Плоды будут храниться подольше плодоножкой ввысь. Если же у вас несколько «экземпляров», при хранении они не могут касаться друг дружку. При хранении на лоджии укутайте каждую тыкву плотной тканью от попадания солнечного света. При морозах накройте тыковки теплым одеялом. Ей холодно! Есть сорта, которые будут себя отлично ощущать в вашей квартире (до 3-х месяцев). Закатите тыкву почти кровать и спите расслабленно! Разрезанную тыквину можно сохранить в течение месяца, если же обернуть ее фольгой. Тыкву можно и замораживать. Нарежьте кубиками либо натрите на терке. Потом расположите в полиэтиленовый пакет (для заморозки товаров). Сохранять до Один года. Видео В этом видео доборная информация «Тыква: полезность и вред для здоровья» Друзья, если же для вас была полезна статья «Тыква: полезность и вред для здоровья», поделитесь в соц.сетях.