Зелёный чай: полезность и вред для человеческого организма

? Приветствую неизменных и новейших читателей! Друзья, в статье «Зелёный чай: полезность и вред для человеческого организма» информация о этом растении. Чем он полезен и чем вредоносен, как его верно заваривать. Видео непочатый теме. Зелёный чай: полезные характеристики и противопоказания Давным-давно это лечебное растение возникло в Китае, о чем упоминалось в китайском манускрипте в 2700 г. до нашей эпохи. В Стране восходящего солнца и в Китае существует несколько старых легенд о происхождении этого чая. Потом о его существовании узнали в древней Индии, Турции, Корее. И лишь в 1584 г. он возник в Португалии и Голландии. Спустя 100 лет, о чае выяснила Великобритания и Наша родина. Зеленоватый и темный чай – это листья 1-го кустика и имеют отличия лишь непочатый технологии обработки. Зелёный чай подвергают малой ферментации (окислению). Состав и калорийность Содержится 17 аминокислот, танины, теофиллин, калий, фосфор, железо, фтор. В 100 граммах продукта: белки — 20 г; жиры — 5,1; углеводы — четыре г; глютаминовая кислота — Одно мг; вода — 80,Пятого г; витамины: РР — восьмой мг; Р — 0,Двух мг; Отвечай — 0,05 мкг; С — 100 мг; К — 710 мкг; калорийность — 141 ккал. В чем полезность? мочегонный эффект; замедляет процесс развития рака; помогает от отеков; полезен для сердечно-сосудистой системы. Рутин (витамин Р) крепит стены сосудов; крепит нервную систему (глютаминовая кислота); улучшает работу мозга; содействует выведению холестерина изо организма; понижение артериального давления; присутствие катехинов — наисильнейших антиоксидантов; улучшает зрение; не плохое средство от стресса; выражает потогонный эффект – выводит шлаки; улучшает иммунитет; замедляет процессы увядание организма; благотворно влияет на состояние кожи; увеличивает общий тонус организма; повторное заваривание высококачественного чая до 5-7 раз. Не сберегайте на качестве! Покупайте лишь листовой; кубики льда зеленоватого чая — красивый уход за кожей лица непочатый утрам. Чем вредоносен зеленоватый чай несовместим с алкоголем! При соединении с алкоголем образует ядовитые вещества для почек; запрещать употреблять натощак (раздражение слизистой, обострение язвы); побочный эффект крепкого чая – вымывание кальция; в большенном количестве данный напиток может вызвать бессонницу; категорически недозволено запивать лекарства сиим напитком; противопоказан людям с завышенной возбудимостью. Во всем необходимо знать меру! Золотая середина (норма потребления) — 400 мл. в день. Лучше пить данный чай без добавок. «От добра добра не отыскивают»! Как верно заваривать В небольшом отличии от темного чая, который заливают кипяточком — зеленоватый заваривают кипяченой водой температура, которой не превосходит + 80 градусов. Время заваривания 2-Три минутки, по другому покажется противная горечь.